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精力湯

如何打好一杯「精力湯」

最新消息 - 2013/6/7

要打好一杯精力湯,首先要注意用那些材料?基本上,蔬、果、穀、芽四大金剛是人體不可或缺的營養!1.蔬菜類:有機蔬菜兩三種,切記!入門者不要加入味道強烈的品項,如蘿蔔嬰、芥菜、明日葉、小麥草等。2.水果類:使用有機水果:蘋果、香蕉、鳳梨為主要品項,因為它們可以發揮提高精力湯的香氣、潤滑、新鮮、去草腥味...功效,而且對腸胃消化吸收及安定情緒有很大的幫肋。3.穀類:堅果及穀類如核果、腰果、南瓜子、燕麥、芝麻...等,除了可增加飽足感外,也可平衡偏寒的體質。4.芽菜類:可使用苜蓿芽或豌豆苗,對酸性體質的人,也有中和的作用。除此以外,隨自已喜好,酌量加入枸杞、薑湯、三寶粉...皆可。入門者用一般果汁機即可,精進者用全食物調理機,可提高細密口感及促進吸收。精力湯的材料可上網「精力湯材料包」線上訂購,「全食物調理機」亦可上網一併訂購。預祝你們早日打好一杯全家人都愛喝的精力湯!


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